الجمال الطبيعي والعناية بالبشرة: أسرار نضارة وإشراقة طبيعية لكل أنواع البشرة
الجمال الطبيعي يرتبط بشكل أساسي مع العناية بالبشرة عن طريق استخدام المكونات الآمنة والطبيعية حسب نوع البشرة والتي تدعم إشراقتها وصحتها وحمايتها من أي عوامل خارجية دون الحاجة إلى مكونات تجميلية قاسية. ومن خلال موقع الأنيقة يمكنك التعرف على أسرار الجمال الطبيعي والعناية بالبشرة، بالإضافة إلى أفضل المكونات التي تُسهم في تعزيز نضارة البشرة، كذلك روتين العناية للبشرة للحصول على إشراقة الجمال الطبيعي.
الجمال الطبيعي وأسرار العناية بالبشرة
تبدل الفصول والأحوال الجوية تتطلب المزيد من العناية بالبشرة وذلك من أجل المحافظة على صحتها. وتقديم العلاج المناسب للبشرة يحقق نضارة وإشراقة مثالية عن طريق اكتشاف بعض الأسرار، وهي على النحو الآتي:[1]
ترطيب البشرة بشكل جيد
إن من أول أسرار العناية بالشرة تكمن في ترطيبها، وذلك عن طريق استخدام كريمات مرطبة تتكون من عدة أصناف مستمدة من الطبيعة منها زبدة الشيا وبعض الزيوت ووضعها على الوجه بعض تنظيفها بشكل جيد وبطريقة لطيفة.
تناول الأغذية الصحية
وجود الأطعمة المناسبة والصحية تعكس بشكل إيجابي على البشرة وتحسن من نضارتها، لذلك يجب اتباع نظام غذائي معين من خلال تناول الفواكه المتنوعة والخضراوات الغنية بالدهون الصحية منها منتجات الأسماك والمكسرات.
تقشير البشرة طبيعياً
يجب على كلا الجنسين وخاصة النساء العناية بالبشرة بشكل طبيعي، وذلك عبر تقشيرها والقضاء على الخلايا الميتة والتحفيز على تجديدها وهذا عن طريق استخدام بعض المقشرات منها زيت الزيتون والشوفان وغيرها.
النوم والراحة بشكل كافي
إنَّ النوم من الأمور الضرورية للإنسان وذلك من أجل المحافظة على جمال وصحة الوجه بشكل طبيعي، حيث يعمل على توازن خلايا البشرة وتجديدها وهذا يحافظ على نضارتها ومنح الوجه الراحة التي لا تستطيع توفيرها أي من المستحضرات التجميلية.
أفضل المكونات الطبيعية لنضارة بالبشرة
يرغب الجميع في الوصول إلى أفضل المكونات الطبيعية للمحافظة على نضارة البشرة من خلال استخدام بعض الخلطات المتنوعة وأفضلها، وهي على النحو الآتي:
- الليمون مع العسل: يساهم هذا النوع من الخلطات على تفتيح البشرة والتخلص من حب الشباب وتوحيد اللون، ولكن يفضل استخدامها بشكل جيد منعًا من التهيج خاصة للبشرة الحساسة.
- النشا مع الزبادي: يعتبر من الخلطات الفعالة لترطيب البشرة لوجود حمض اللاكتيك في اللبن بالإضافة إلى قدرة النشا على امتصاص الزيوت المتواجدة في البشرة.
- الخيار مع الطين: واحدة من الماسكات الفعالة للحصول على الترطيب المناسب خاصة وأن الطين معالج فعال للبشرة الدهنية. كما أن للخيار القدرة الفعالة على تفيح البشرة والقضاء على المسام.
- الخيار مع الألوفيرا: يعتبر مزيج رائع وفعال لتهدئة وترطيب البشرة. كذلك يقلل من حدوث الانتفاخات ويمنح الوجه انتعاشًا عاليًا كونه يمد البشرة بالفيتامينات المناسبة والماء.
- الكركم مع العسل: واحدة من الخلطات المناسبة لإزالة التصبغات وحب الشباب. كما أنَّ له القدرة على مقاومة التجاعيد ولكن يفضل استخدامها بشكل قليل على الوجه منعاً من حدوث الاصفرار.
روتين العناية بالبشرة
إن العناية بالبشرة ليست مجرد جمال فقط وإنما من أجل الحصول على بشرة ذات نضارة وإشراقة والحفاظ على بشرة صحية خالية من أي مشاكل، لذلك فإن وجود بشرة جميلة ورائعة يقتصر أيضًا على العادات التي تؤثر بشكل كبير على مظهر وصحة البشرة من خلال وجود روتين مناسب وهي على عدة طرق:
روتين العناية بالبشرة في المنزل
يوجد عدة طرق للعناية والمحافظة على البشرة في المنزل وهي على النحو الآتي:
- تنظيف البشرة وتطهيرها: إن تنظيف البشرة يساهم بشكل فعال في المحافظة على نعومة وجمال البشرة. كما أنه يؤثر على المسام ويمنع من انسداداها، والتخلص من التشققات الجلدية، ويفضل أن يستخدم ماء الورد وتنظيف البشرة برفق.
- استخدام الكريمات لترطيب البشرة: حيث يساهم بعض أنواع الكريمات في جعل الوجه ذات نعومة مع منع حصول الجفاف في الجلد. كما أنه يؤخر من وجود الشيخوخة مثل كريم زبدة الشيا والزيوت بكافة أنواعها.
- تقشير البشرة: يساهم في إزالة الخلايا الميتة ومنح البشرة النضارة والصحة من خلال استخدام بعض المقشرات الصحية المتواجدة في المنزل واختيار النوع المهم حسب نوع البشرة.
روتين العناية بالبشرة قبل النوم
تتأثر البشرة كثيرا خلال ساعات الليل لذلك يتطلب من المرأة الاهتمام كثيرا ببشرتها قبل الذهاب إلى النوم من خلال اتباع الخطوات التالية:
- إزالة المساحيق التجميلية: يساهم في الحفاظ على بشرة نظيفة وخالية من أي شوائب تؤدي إلى جفافها لذلك يفضل الخبراء استخدام المواد المخصصة لإزالة المكياج بلطف منعًا لتهيج البشرة والتقليل وجود الحبوب.
- تقشير البشرة ليلًا: للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز الخلايا وتجديدها من خلال استخدام مستحضرات مخصصة حسب نوع البشرة.
- العناية تحت العينين: التي تعتبر من المناطق الحساسة لهذا تحتاج إلى كريمات لتقلل من وجود الهالات السوداء والانتفاخ ووجود التجاعيد.
- استخدام القناع الليلي: التي تساهم في تعزيز البشرة وإشراقها لاحتوائها على مواد مغذية المعززة للبشرة ومنحها النضارة والإشراق الصباحي.
- شرب الماء قبل النوم: يؤثر الماء بشكل كبير على نضارة الوجه والمحافظة على إشراقتها خلال الليل، وذلك من خلال تناول كمية كافية من الماء قبل الذهاب للنوم.
روتين العناية بالبشرة الدهنية
يجب على المرأة ذات البشرة الدهنية العناية ببشرتها لتجنب المشاكل والمحافظة على نضارتها من خلال عدة طرق وهي كالآتي:
- استخدام الغسول المناسب لتنظيف البشرة: وهي من الطرق المهمة لإزالة الشوائب التي تؤثر بشكل سلبي على البشرة خاصة الدهنية لذلك ينصح المتخصصين باستخدام أنواع من الغسول التي تتوفر فيها خصائص مهمة حتى لا تسبب في جفاف البشرة والتخلص من الدهون المتراكمة.
- استخدام كريمات الواقية للشمس: تعتبر من الخطوات المهمة لحميتها من الشمس كما أنها المساهمة الفعالة للوقية من المشاكل التي قد تصيب البشرة.
- وضع ماسك للبشرة الدهنية: التي تعتبر من العوامل المساعدة للتخلص من وجود الدهون الزائدة والمحافظة على نضارة البشرة مثل الكبريت وماسك الفحم وغيرها.
روتين العناية بالبشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافة إلى عناية فائقة كونها عرضة للتلف والشوائب والأمراض الجلدية الشائعة وهذا يتطلب اتباع الخطوات الآتية:
- ترطيب البشرة: وذلك من خلال شرب كمية كافية من السوائل خاصة الماء حسب حاجة الجسم وهذا يساهم في تقليل الجاف في الوجه.
- تناول الطعام الغني بالأحماض الدهنية: مثل السمك الذي يحتوي على أوميجا 3 خاصة لمن هم عرضة للأكزيما والتحسس، والدهون المتواجدة في اللحوم وزيت الزيتون وأيضًا بعض النباتات مثل الأفوكاتو الذي يعطي الوجه ترطيب جيد.
- استخدام الغسول المناسب للبشرة الجافة: ينصح الخبراء باستخدام بعض أنواع الغسول وخاصة الخالية من الصابون والعطور والتي تحتوي على مكونات مرطبة.
وصفات طبيعية مجربة للعناية بالبشرة
تحتاج المرأة إلى وصفات طبيعية بشكل يومي، وذلك من أجل الاهتمام والعناية ببشرتها والحصول على نضارة وإشراقة ومن الوصفات الطبيعية المتواجدة في كل منزل تتمثل في الآتي:
وصفة الأفوكادو مع الكاكاو والعسل
تعتبر واحدة من الوصفات المهمة خاصة للبشرة الجافة. ويمكن تحضيرها من خلال الخطوات التالية:
- ضعي حبة من الأفوكادو وهرسها جيدًا مع الكاكاو والعسل.
- اخلطي المكونات مع بعضها البعض للحصول على مكون متجانس.
- ضعي الخليط على البشرة وتركه حوالي 10 دقائق.
- اغسلي وجهك بالماء النقي.
وصفة بياض البيض
يحتوي بياض البيض على البروتينات القاتلة للبكتيريا وتخفف من ظهور حب الشباب. ويمكن تحضيرها من خلال الخطوات الآتية:
- حضري البيض وفصلي الصفار عنه ومن ثم وضعيه في وعاء.
- ضعي قطعة من القطن على بياض البيض واغمسيها جيدًا قبل وضعها على الوجه.
- امسحي الوجه كله وتركه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر مع وضع المرطبات المناسبة.
خلطة اليمون مع اللبن والعسل
يعتبر واحدة من الخلطات المساهمة في القضاء حب الشباب. ويمكن تحضيره من خلال الخطوات التالية:
- اخلطي اللبن مع العسل وعصير الليمون وإضافة القليل من الماء.
- ضعي الخليط على الوجه والانتظار لدقائق معدودة لتجف.
- ضعي الطبقة الثانية فوق الطبقة الأولى والاستمرار في ذلك حتى ينتهي الخليط.
- انتظري لمدة يسيرة حوالي 10 دقائق لتجف.
- اغسلي وجهك بالماء النقي وتكرار الماسك من 3 إلى 4 مرات خلال الأسبوع.
خلطة السكر مع جوز الهند
يمكن تحضير الخليط للحصول على بشرة نضرة من خلال الخطوات الآتية:
- ضعي السكر مع جوز الهند مع إضافة زيت اللافندر للخليط.
- افركي البشرة برفق حوالي 30 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
أخطاء شائعة يجب تجنبها تمنع إشراقة ونضارة البشرة
يوجد الكثير من الأخطاء التي يجب تجنبها للحصول على بشرة نضرة ومشرقة، وقد يفعل البعض هذه الأخطاء دون قصد وبذلك يؤثر سلبيًا على البشرة. ومن هذه الأخطاء تتمثل في الآتي:
إهمال البشرة وقلة تنظيفها
يساهم إهمال وعدم تنظيف البشرة يوميًا أو استخدام الغسول الغير مناسب في جفاف الوجه وقلة نضارتها. بالإضافة إلى ظهور الأمراض الجلدية خاصة للبشرة الجافة.
تجنب استخدام الكريمات الواقية للشمس
إن تجب استخدام الكريمات للوقاية من أشعة الشمس قد يعرض البشرة لخطر التقدم في السن مع ظهور البقع والتصبغات الجلدية وغيرها لذلك ينصح الخبراء باستخدام أنواع الكريمات لحماية البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة مع توفير الحماية للبشرة بشكل كامل.
تقشير البشرة بشكل مفرط
باستخدام الكريمات عشوائيًا وغير مناسب لنوع البشرة وهذا يساهم في حدوث مشاكل منها حب الشباب بالإضافة إلى تهيج الجلد لذلك يفضل استخدام الكريمات بعناية حسب البشرة.
عدم النوم بشكل كافي
يؤثر السهر كثيرًا على البشرة خاصة تحت العين وظهور الهالات السوداء، لذلك ينصح بالنوم من 7 إلى 8 ساعات للحصول على بشرة أكثر إشراقة وحيوية.
اقرئي أيضًا:
وبهذا نكون قد تعرفنا على الجمال الطبيعي وطرق العناية بالبشرة وذلك من خلال التعرف على أسرار الجمال والروتين المناسب للمحافظة على البشرة وأفضل المكونات التي يمكن استخدمها للحصول على وجه أكثر نضارة وإشراقًا والأخطاء التي يجب تجنبها عند العناية بالبشرة.