أهم النصائح لصحة الطفل في السنة الأولى: دليل شامل للأمهات

أهم نصائح لصحة الطفل في السنة الأولى، التي تعتبر من المراحل الحساسة في حياة الطفل خاصّة أن مناعته تكون أضعف من البالغين، كما أنه بحاجة للرعاية بشكلٍ أكبر، بناءً على ذلك يهتم موقع الأنيقة بإيراد المزيد من المعلومات عن الأطفال في السنة الأولى بالإضافة إلى أهم نصائح التغذية والحفاظ على صحة الطفل للإجابة على تساؤل متى يجب زيارة الطبيب.

أساسيات العناية بصحة الطفل في السنة الأولى

تعتبر السنة الأولى من عمر الطفل من المراحل الحساسة التي تستوجب على الأبوين خاصّة الأم أن تكون متابعة أولاً بأول أهمها العناية بصحته وطريقة ومواعيد نومه إضافةً إلى التغذية السليمة والمتنوعة والرضاعة الطبيعية التي تعتبر أساساً لمناعة الرضيع.

أهم النصائح لصحة الطفل في السنة الأولى

تشعر الأمهات في السنة الأولى من عمر الطفل بالحيرة حول ما يمكن أن يكون مفيداً للطفل وضاراً له، وفيما يلي النقاط الأساسية لصحة الطفل:[1]

• الاهتمام بالرضاعة الطبيعية والتغذية السليمة.
• تقوية مناعة الطفل، وحمايته من الأمراض.
• تنظيم ساعات النوم، وأخذ القسط الكافي من الراحة.

الرضاعة الطبيعية والتغذية السليمة

يعتمد الطفل في العام الأول من عمره على الرضاعة الطبيعية اعتماداً على الأم، بالإضافة للتغذية الخارجية بعد سن الست شهور، وفيما يلي تفاصيل عن الرضاعة الطبيعية والأطعمة المضافة:

جدول تغذية الطفل الرضيع شهرًا بشهر

إنّ التغذية هي الأساس الذي يرتكز عليه نمو الطفل ومناعته بناءً على ذلك هذا جدول يمكن تتبعه عن الموعد الخاص بتغذية الرضيع:

متى يمكن إدخال الطعام الصلب للرضيع

بعد عمر الست شهور تبدأ محاولات إدخال الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائي للطفل، وهذه أهم النصائح التي يمكن اتباعها:

• أدخلي الطعام المهروس أولاً، ليكون سهل البلع؛ بسبب أن الطفل قد تعلم المضع حديثاً.
• أطعمي الطفل عندما يشعر بالجوع، ويمكن معرفة ذلك من حركات يديه وفمه.
• تحليّ بالصبر إزاء معرفة طفلك للأطعمة وتذوقها، ولا تحكمي مباشرةً على ما يحبه وما لا يحب.
• قومي بزيادة كميات الطعام مع كل شهر يكبر فيه طفلك، وذلك لأن المعدة تكبر ويحتاج إلى إضافة الحصة الغذائية.

نصائح لتعزيز مناعة الطفل وحمايته من الأمراض

يكون الطفل معرضاً بشكلٍ أكبر للأمراض بسبب مناعته الضعيفة، وفيما يلي تفصيل عن أهم النصائح التي يمكن الاحتذاء بها ليبقى الطفل بصحةٍ جيدة:

التطعيمات الأساسية للطفل في السنة الأولى

تعدّ التطعيمات من الخطوات الأساسية للحفاظ على صحّة الطفل، ووقايته من الأمراض المعدية، وهذا جدول لتطعيمات الطفل في السنة الأولى:

كيفية التعامل مع نزلات البرد والإنفلونزا عند الرضع

تعتبر نزلات البرد من الأمراض العابرة التي لا تحتاج في أغلب الوقت لأكثر من العناية بالطفل، ويمكن التعامل معها من خلال الخطوات التالية:

• استخدمي خافضات الحرارة بعد استشارة الطبيب إذا كانت درجة حرارة الطفل مرتفعة.
• احذري من أدوية السعال والبرد خاصّة مع حديثي الولادة لما لها من أثر سلبي عليهم، بل أنها قد تسبب للوفاة.
• احرصي على المحافظة على حرارة الطفل والتخلص من المخاط الناجم من حالات البرد والزكام.
• أكثري من السوائل لتجنب الجفاف.
• قومي بشفط المخاط من أنف الطفل باستخدام أدوات مخصصة.
• إذا شعرت أن الطفل لا يستجيب، يجب التوجه إلى الطبيب فوراً.

العناية ببشرة الطفل وحمايتها من الحساسية

إن بشرة الطفل حديث الولادة حساسة جداً ما يجعلها عرضة بشكلٍ أكبر للأمراض، وفيما يلي أهم السبل للعناية ببشرة الطفل:

• الترطيب: إذ يجب استخدام المرطبات الآمنة على بشرة الطفل، وعادةً ما تكون خالية من العطور ومناسبة للبشرة الحساسة.
• النظافة الدائمة: خاصة في منطقة الحفاض التي تكون معرضة بشكلٍ أكبر للحساسية.
• استخدام بودرة الأطفال: بعد الاستحمام، فلا تستهيني بهذه الخطوة للحفاظ على جفاف الجلد.
• الاستحمام المنتظم: إذ أن الحفاظ على نظافة الطفل خاصّة في فصل الصيف أحد أهم طرق الوقاية من الحساسية والحفاظ على بشرته.

أنماط نوم الرضيع وأفضل طرق التهدئة

ينام الطفل حديث الولادة أغلب الوقت، وعادةً ما يستيقظ من أجل الرضاعة فقط، وفيما يلي أفضل طرق التهدئة:

• تعرفي على أسباب بكاء الطفل: فالوليد عادةً ما يبكي بسبب الجوع، أو لأنه بحاجة إلى تغيير الحفاض، أو لمرضٍ ما.
• استخدمي الكرسي الهزاز: أو السرير إذ أنه من أفضل وسائل تهدئة الأطفال
• التقميط: وهي لف الطفل بقطعة قماش عدا رأسه يزيد من رغبته في النوم.
• استعيني بالضوضاء البيضاء: وهي أصوات تعبر عن الرتابة تساعد على الاسترخاء والنوم.

كيفية تنظيم نوم الرضيع ليلاً

تحتار الكثير من السيدات في الطريقة المثالية لتنظيم نوم الطفل، وفيما يلي نصائح لينام طوال الليل:

• استخدمي روتين خاص بالنوم حيث يعتاد الطفل عليه للنوم في ساعات محددة.
• قومي بتنويم الطفل في غرفتك بحيث يشعر بالأمان، ولكن اجعلي له سريراً منفصلاً.
• ضعي الطفل في السرير بحيث لا يكون نائماً ولكن يشعر بالنعاس.
• استخدمي اللهاية التي يمكن أن تكون سبباً في تهدئة الطفل وشعوره بالراحة.

مشاكل شائعة تواجه الأمهات في السنة الأولى وحلولها

تعاني السيدات في السنة الأولى من عمر الطفل من عدّة مشاكل منها بكاء الطفل ورفض الرضاعة، وفيما يلي شرح لكل مشكلة وحلها:

كيفية التعامل مع بكاء الطفل المستمر

يمكن التعامل مع بكاء الطفل المستمر باتباع الخطوات التالية لمحاولة تهدئته:

• ضعي نفسك محل الطفل للتعرف على سبب بكاءه، ومعرفة إن كان يعاني من عارضٍ مرضي أم الجوع أم أسباب أخرى.
• نظمي نوم الطفل بحيث ينام في ساعات  محددة خلال اليوم.
• لا تجعلي الطفل حراً طليقاً في الأشهر الأولى، واستخدمي الشراشف الخاصة للحد من حركته ليساعد على التهدئة والنوم.
• تأكدي من أن طفلك لا يشعر بالجوع، وأنه في حالة نظافة كاملة لأن هذين السببين الأساسيين لبكاء الأطفال الرضّع.

أسباب رفض الرضيع للرضاعة وكيفية حلها

إن الامتناع عن الرضاعة تعبّر عن مشكلة يشعر بها الطفل وإليك كلاً من الأسباب وحلها

متى يجب استشارة الطبيب بشأن صحة الرضيع

قد يعاني الطفل الرضيع من عارض مرضي لا تعرفه الأم بسبب عدم وجود وسيلة للتعبير، وهذه أهم الخطوات التي يجب بعدها التوجه للطبيب:

• امتناع الطفل عن الرضاعة.
• نوم الطفل ساعات أطول من المعتاد.
• تغير شكل السرّة أو لونها أو الشعور بالألم عند لمسها.
• السخونة والحمى.
• الإسهال أو الإمساك الشديد.
• التقيؤ المتكرر للطفل حديث الولادة.
• الطفح الجلدي المفاجئ وافرازات العين الغير طبيعية.

اقرئي أيضًا:

• تأخر النمو عند الأطفال
• الانضباط الذاتي للطفل
• صحة الطفل الاجتماعية والعاطفية

• علاج الإمساك عند الأطفال

إلى هنا، نصل لختام مقال أهم نصائح لصحة الطفل في السنة الأولى، الذي تناول معلوماتٍ مفصلة عن الأطفال بالإضافة إلى نصائح خاصة للرعاية بهم في السنة الأولى.