الحلبة للأم المرضعة ومولودها، إذ أن فكرة حاجات الطفل تؤرق الأمهات حديثات الولادة خاصّة أن بعضهن تشعر بأن رضيعها بحاجة للمزيد من الحليب من خلال بكاءه المستمر أو تناول الحليب الصناعي. لذلك فإن موقع الأنيقة بصدد الحديث الموسع عن فوائد نبات الحلبة والبذور لكلٍ من النساء المرضعات وأضرارها وكيفيه تحضيرها.
فوائد الحلبة للأم المرضعة
على الرغم من أن الحلبة معروفة بالنسبة للكثير من الحوامل والأمهات، إلا أنها لم تثبت فعالياتها الدقيقة في زيادة إدرار الحليب، وفيما يلي فوائد عامة للحلبة:
- لها فعالية في إدرار الحليب وزيادته عند الأمهات المرضعات.
- السيطرة على مرض السكري.
- تدعم الحلبة صحة الجهاز الهضمي، ولها فعالية في علاج الكثير من المشاكل الهضمية.
- خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، وتزيد من الكوليسترول الحميد.
- للحلبة تأثير في تقليل الالتهابات لوجود مضادات الأكسدة في بذورها.
- المساعدة في عملية الهضم لاحتوائها على نسبٍ كبيرة من الألياف التي تزيد حركة الجهاز الهضمي والتخلص من الفضلات.
هل الحلبة تزيد وزن المرضعة
لا، ليس للحلبة أي تأثير على زيادة وزن المرضعة، وعلى العكس فقد أثبتت بعض الدراسات أن الحلبة أحد أسباب إنقاص الوزن وذلك بتناول بذور الحلبة قبل الأكل حيث يخفض نسبة الجلوكوز بعد الأكل من خلال إبطاء امتصاصه في المعدة وتحسين امتصاها ما يؤدي إلى زيادة الشعور بالشبع. كما أن الحلبة قد أثبتت فعالياتها في القضاء على الإمساك بسبب بسبب الألياف الغذائية الموجودة فيها وبدوره يحسنّ أداء الجهاز الهضمي.
تجربتي مع الحلبة لإدرار الحليب
تعتبر الحلبة من التجارب الرائجة بين النساء حيث تؤكد بعضهنّ أنها سبب في إدرار الحليب، وتنفي أخريات وفيما يلي تجارب للحلبة قامت بها سيدات مرضعات:
- التجربة الأولى: أدلت أحد السيدات بخبرتها الكبيرة في تناول الحلبة عند مولد أطفالها الأربعة، وقد قالت أن سيدةً كبيرةً في السن قد أسدت إليها نصيحة بشرب منقوع الحلبة خلال الفترة الأولى بعد الميلاد وقد لاحظت أن الحليب يزيد بشكلٍ كبير، وسرعان ما تأثر الرضيع بزيادة وزنه الطبيعية خلال فترة وجيزة.
- التجربة الثانية: كانت تجربتي من الحلبة استثنائية فعلى الرغم من عدم اقتناعي بمفعولها القوي إلا أنني خضت التجربة بداية الميلاد حيث كنت أعاني من بكاء الطفل المتواصل وحاجته للغذاء وقد ساعدتني حبوب الحلبة من الصيدلية على تجاوز هذه المرحلة.
- التجربة الثالثة: نقلت إحدى الأمهات تجربتها مع الحلبة إذ أنها لم تحصل على الفائدة المرجوة على الرغم من شربها بطرقٍ متنوعها وإضافتها إلى الأطعمة اليومية، وقد أثرت على رائحة عرقها وبولها، بالإضافة إلى شعورها الدائم بالغثيان والحاجة للتقيؤ.
فوائد الحلبة للرضيع
تفيد الحلبة الرضع بالفائدة العائدة على الأم من شربها حيث أنها تزيد من إدرار الحليب، الذي يؤثر على صِحَّة الطفل ويجعل حصصه الغذائية مشبعة أَكثر. أما بشكلٍ مباشر فلا فوائد من تناول الأطفال الرضع للحلبة حيث أنّها قد تعود عليهم بآثارٍ جانبية كالإسهال والانتفاخ أو ظهور رائحة كريهة في براز الطفل.
تجارب متنوعة مع الحلبة للرضع
إن الرضع لا يتأثرون تأثراً مباشراً بشراب الحلبة أو حتى أخد المكملات الغذائية الشاملة لها، إلا أنها تؤثر على وزنه مع المداومة عليها. وهذه التجارب لأمهات حديثات الولادة وتأثير الحلبة على أطفالهنّ:
- التجربة الأولى: تقول سيدة أنها عندما وضعت طفلتها الأولى من ندرة الحليب الطبيعي حيث أن الطفلة لم تكن تشعر بالشبع، غير أنها قامت بتناول منقوع الحلبة بكميةٍ لا تزيد عن كأسٍ واحد في اليوم، وقد لاحظت فرقاً في إدرار الحليب وزاد وزن الطفلة بشكلٍ ملحوظ.
- التجربة الثانية: تحدث سيدة أن والدتها قد أوصتها بشرب الحلبة خلال اليوم بعد الميلاد لكيلا تشعر بالقلق حيال كمية الحليب المشبعة للطفل، إلا أن الحلبة لم تؤثر على كمية الحليب الطبيعي ما جعلها تلجأ في النهاية إلى مساعدٍ صناعي في التغذية.
- التجربة الثالثة: تقول أحدى الأمهات حديثة العهد بأنها قد سمعت من صديقةٍ لها أن الحلبة قد أفادتها كثيراً خلال فترة النفاس وما بعدها خاصّة أنها جعلت الطفل أهدأ ويشبع بشكلٍ أكبر من السابق، وقد قامت بتناول المشروب على فتراتٍ خلال اليوم إلا أنها عانت من رائحة البول والحليب ولكنّها شعرت بزيادة كمية الحليب وشبع الطفل سريعاً.
أضرار الحلبة للرضع
لا يوجد أي ضرر مباشر من الحلبة على الرضع، غير أن بعض الأبحاث قد أثبتت أنه قد يكون سبباً في المشاكل الهضمية أهمها الإسهال عند حديثي الولادة. كما أنها قد تعمل على تغير لون براز الطفل للأخضر. والجدير بالذكر أن تناول كمياتٍ معقولة من الحلبة تغني عن هذه المشاكل بحيث لا تؤثر على كلٍ من الطفل ولا الأم.
أضرار الحلبة للمرضعة
على الرغم من فوائد نبات الحلبة الجمّة إلا أنه لا يخلو من الأضرار، منها رائحته النفاذة. وفيما يلي أضرار لبذور الحلبة على صحة المرضعة:
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الرائحة الغريبة للعرق والحليب والبول.
- الانتفاخ
- القيء.
- الغثيان.
- سمية الكبد “في بعض الحالات النادرة”.
- تقلصات حادة في الرحم وهي خطرة على الحامل.
طريقة عمل الحلبة للمرضعة
تعتبر طريقة تناول منقوع الحلبة هي الأكثر شيوعاً بين الأمهات، حيث أنهن قد جَنينَ الفائدة من خلالها. وفيما يلي طريقة عمل الحلبة للأم المرضعة ومولودها:
- المكونات: معلقة صغيرة من الحلبة، كوب من الماء الساخن، عسل أو سكر للتحلية.
- طريقة التحضير:
- تغلي الماء دون إضافة أيٍّ من المكونات إليها.
- تضاف معلقة من الحلبة إلى كوب من الماء وتترك جانباً لخمسة عشرة دقيقة، أو حتى تصل إلى درجة حرارة مستساغة للشرب.
- يضاف إلى مشروب الحلبة السكر أو العسل لتحلية المشروب.
اقرأ أيضًا: علاج الإمساك عند الأطفال وما هي الأسباب
وهكذا، وختاماً لمقال الحلبة للأم المرضعة ومولودها، الذي تناول معلوماتٍ مفصلة عن أهمية نبات الحلبة لكل من الأم المرضعة وللطفل في عمرٍ مبكر بالإضافة إلى الأضرار التي تسببها.